澳洲常见鱼类介绍和做法

🐟东星斑 Coral Trout #

特征:红色,斑点常为蓝色,肉质鲜嫩,几乎无腥味。
制作方法:粤式清蒸

🐟盲槽鱼 Barramundi #

特征:又叫澳洲鲈鱼,生活在咸水和淡水水域之间,只有背部一根大刺,较便宜。
制作方法:一般有新鲜和游水两种,清蒸、红烧皆、做山寨烤鱼皆可,是華人最喜欢的品种之一。

🐟鲷鱼 Snapper #

特征:红色,平平无奇,海鱼的一种,腥味儿稍大,肉质偏柴。
制作方法:红烧、烤鱼、煎鱼排和日式照烧鲷鱼。
海鲜市场常见到Red Snapper 红鲷鱼,是当地人爱吃的鲷鱼种类。

🐟红鲈 Ocean Perch #

特征:海鲈/深海鲈鱼-色泽艳红,肉质嫩,背鳍大,清蒸鲈鱼的替代。
制作方法:清蒸,也可油炸,此鱼片裹粉炸后非常美味。

🐟蓝鳕鱼 Blue Cod #

特征:新西兰特有,肉质鲜滑,雌雄同体,大个儿的蓝鳕鱼是漂亮的彩蓝、绿色,小一些的蓝鳕鱼身上会有深浅不一的褐色斑点。
制作方法:清蒸,烤鱼。

🐟剥皮鱼 Leather Jacket #

特征:会帮忙处理得很干净,去掉鱼头,开鱼肚。扁扁的,肉多,嫩滑饱满
制作方法:红烧、炖汤、煎。

🐟小鲫鱼 Silver Biddies #

特征:个头小,眼睛大,刺多。
制作方法:炖汤的好食材。

🐟虹鳟鱼 Rainbow Trout #

特征:虹鳟鱼属于三文鱼大家族,身上有深红痕迹,omega 3的含量高,个头较三文鱼小。
制作方法:清蒸葱油虹鳟鱼,不能生吃。

🐟白鳊鱼 Silver Bream #

特征:浑身闪着银光,体小刺多,鲷鱼的一种。
制作方法:煎炸、水煮鱼片。

🐟Dart Fish #

白鲳鱼-熏鱼的好材料

🐟Grey Morwong #

白三刀-属于鲷鱼类,色泽发灰;虽然和红三刀长相一样,但是价格相差很大!

🐟Jewfish #

大海鲈-其实是jewel fish的缩写,得名于脑骨内两块纯白的颅石。肉质比较硬而且厚,所以很难蒸透,煲汤不错。

🐟比目鱼 Flounder #

特征:又叫多宝鱼,皮质太厚需要切除。
制作方法:清蒸多宝鱼。

🐟带鱼 Hiartail/Ribbon Fish #

澳洲,好的带鱼品种称为Hair Tail,通常是单尾的;相对差的带鱼称为Ribbon Fish, 双尾且尾巴上开叉。Hair Tail适合清蒸,因肉太嫩不适合红烧;如果红烧,质感不如冰冻带鱼,比较浪费。
制作方法:Hairtail比较适合清蒸,肉嫩不适合红烧;其他带鱼还可以油炸或者香煎。