一年一度的夏令时转换已成为澳大利亚长期争论的焦点，除了每年激烈的政治和社会辩论之外，关于利用夏季时区的好处和成本的证据是什么？ 不幸的是，对于许多享受额外一小时阳光的人来说，有证据表明夏令时利弊得不偿失。夏令时在澳大利亚南部各州受到欢迎，但研究表明，从长远来看，它对人们的健康不利。
既有短期问题，也有长期问题 #
莫纳什大学心理学副教授肖恩凯恩说：“没有辩论，任何站在支持一边的人每次都会输掉这场辩论。”
凯恩教授是一位“时间生物学家”，一位研究生物体中计时过程的科学家，如人类的昼夜节律。 他强烈反对夏令时，并指出过去十年的科学工作表明，每年切换对人们不利。“夏令时既有短期问题，也有长期问题，”他说。 “当我们切换时，就会出现问题，每个人都会集体失去一个小时的睡眠，这是可以理解的。但也有一些长期的问题，研究越来越多地表明它具有长期的累积效应。”
研究表明，世界各地向夏令时的转变增加了心脏病发作和中风的发生率，研究表明，在美国出现心房颤动之后的几天里，心房颤动的发病率有所增加。美国的最新研究还表明，在转换后的几天里，致命的车祸增加了约 6%，司机疲惫不堪，精神失常。
范德比尔特大学医学中心在 11 月发布了一项研究，警告说夏令时从根本上干扰了人们的昼夜节律，这是让我们的身体保持最高效率运行的内部生物钟。该论文认为，结果可能是由于我们的生物钟在世界某些地区一年中长达八个月的时间失调而导致隐藏的长期健康问题。
凯恩教授说：“这并不是一个大问题，澳大利亚有成千上万的人因此而死亡——我们会接受的。但越来越多的研究表明，生活在夏令时有点不健康。当你把一些有点不健康的东西放在人口规模上时，它会影响很多人。”
皮肤癌发病率 #
有人声称夏令时会增加黑色素瘤和其他皮肤癌的发病率，但围绕这一点的研究并不完整。
2006 年，前昆士兰州州长彼得·比蒂 (Peter Beattie) 以拒绝在昆士兰州开始另一项夏令时试验而著名地提出了这一主张，但科学共识是，由于紫外线指数较高，中午时皮肤损伤的风险最大 。
因此，一天结束时额外增加一小时的日光可能不会对澳大利亚皮肤癌发病率产生明显影响，而该发病率已经是世界上最高的。
冬季三个时区，夏季五个时区 #
第一次世界大战期间，澳大利亚引入了夏令时，以节省电力，出于同样的原因，夏令时在第二次世界大战期间重新引入。
塔斯马尼亚在 1968 年定期采用它，昆士兰、新南威尔士州、维多利亚、南澳大利亚和首都领地都在 1971 年飞速发展。然而，仅仅一年后，昆士兰就放弃了这种做法，除了在 1989 年至 1992 年之间短暂重新引入外，一直远离夏令时。
多年来，西澳大利亚州多次重新引入夏令时，最近一次是在 2006 年至 2009 年之间。因此，澳大利亚在冬季有三个时区，在夏季有五个时区。 虽然昆士兰和新南威尔士州之间的时差变化了一个小时，但南澳大利亚从落后昆士兰 30 分钟变为领先 30 分钟。
与东部各州开展业务的西澳公司也必须在不同的时区中导航，从落后新南威尔士州和维多利亚州两个小时到落后三个小时。一年一度的转变引发了昆士兰州和新南威尔士州之间的竞争。
Tweed Shire 市长 Chris Cherry 说，每年的时间变化总是会造成混乱，但它们已成为当地人的生活现实。现实每天都在影响着你——赶飞机、去银行、某些企业比其他企业先关门。
一件大事是现代设备，它们往往会自动切换，尽管有时它们不会在 Tweed Heads 中，所以当地人知道在这个时候随身携带一个模拟时钟。”
忽略了偏远地区的人们 #
Cr Cherry 认为昆士兰州应该采用夏时制来与新南威尔士州相匹配，该州东南角的许多人都同意这一观点，但在昆士兰州偏远地区则另当别论。
John Cole 是南昆士兰大学弹性地区研究所的执行主任，与昆士兰地区的企业和农民密切合作。他说，由于昆士兰幅员辽阔，伊萨山的居民在纯地理上已经比布里斯班落后近一个小时，因此全年都处于夏令时状态。
“[在昆士兰西部]即使没有夏令时，在夏天，太阳直到晚上 8 点才下山，气温为 40 度。这些人不需要额外一小时的阳光，”他说。
对于科尔教授来说，夏令时辩论忽略了生活在该国偏远地区的人们的现实。“部分问题在于服务的集中化和知识的集中化，”他说。“关于夏令时的事情不仅仅是一天中的时间； 这是关于我们如何建设我们的国家的问题，因为澳洲的大陆如此广阔。”
夏令时的益处 #
尽管夏令时有负面影响，但每年的转换也有一些好处。
在一天结束时额外增加一小时的日光，这是支持夏令时的主要论据之一，特别是在澳大利亚冬季和夏季日光时间明显不同的部分地区，具有明显的社会效益。
增加一小时的日照时间似乎也可以减少某些地区的犯罪率，并改善一些地方经济。
夏令时的一个不寻常的附带好处是减少了野生动物被汽车杀死的情况。2016 年的一篇研究论文发现，在特定年份的夏令时生效后，被汽车杀死的野生动物明显少于人们在正常时间工作时的数量。该论文的作者之一，格里菲斯大学的行为生态学家达里尔琼斯说，人类行为的变化导致了这种差异。
琼斯教授说：“我们在这项研究中重点关注的许多澳大利亚动物，尤其是袋鼠和考拉，都是夜间活动或在黄昏时非常活跃。夏令时使人们的通勤时间从黄昏开始倒退，因此受到伤害的动物更少。就这么简单。”
永久化还是远离？ #
夏令时的最大问题似乎是前后变化本身，研究人员观察到的大部分不良影响发生在变化的最初几天。
QUT 的 Jayanta Sarkar 博士是 2016 年一篇论文的作者之一，该论文证明了这一规则，它表明夏令时区的人们与正常时区的人们没有真正的区别。
Sarkar 博士承认他不相信报告的发现有用，因为它们衡量的是一个非常具体的东西——冒险行为。相反，他认为夏令时应该全年永久化。来回切换会损失很多效率，而如果永久切换到夏令时，效率会有所提高。
“所有这些麻烦都没有必要，如果我们必须坚持一个时区，那应该是夏令时。”但作为一名时间生物学家，凯恩教授表示，永久性的改变应该是让夏令时成为过去。“昆士兰州的想法是正确的，未来将被证明是正确的，因为世界正在远离这一点，”他说。
“这是我们每年对自己做的一件不健康的小事，没有充分的理由再这样做了。”
