在西方看心理医生并不是很难以启齿的事情，只要感到有些心理压力或是不适，都可以寻求心理治疗方面的帮助。无论是疫情期间长期封锁引起的心理不适，还是青少年青春期遇到的心理问题，抑或是遇到人生重大挫折比如离婚、失业、丧失至亲等带来的心理创伤，都可以约见心理医生，寻求专业帮助。
在澳大利亚寻求精神健康方面的帮助，会遇到不同领域的专家，比如精神科医生、心理学专家、心理治疗师、精神卫生护士、咨询师、社会工作者等）。这些不同的专业人士专长有什么区别？如何找到最适合自己的医生？
下面介绍下澳洲心理医生的职称以及他们的擅长领域，如果有朋友或家人需要看心理医生，可以更好地定位。
Psychiatrist 精神科医生 #
持有行医执照并专攻预防，诊断并治疗精神/心理疾病的医生。在澳州需要11年左右的时间才能培养出一个精神科医生。
擅长领域：
*能够开处方药，治疗相关心理/精神症状。
*主要服务于精神病症严重的人群。
Psychologist心理学专家/医生 #
心理学专家严格意义上说不算是医生，但符合国内对心理医生的理解。心理学专家能对精神疾病做出判断并加以治疗。心理学专家需要学习至少本科四年心理学的课程取得本科学位，外加一到两年的研究生或博士学位。
擅长领域：
主攻CBT认知行为疗法（一种目标导向，系统化的谈话治疗）
Psychotherapist 心理治疗师 #
在澳州成为psychotherapist 心理治疗师，通常需要本科是健康相关专业，外加三到四年的心理治疗的训练。但是这个职位在澳洲缺乏相关制度的限制，导致很多没有经过专业训练的人也自称心理治疗师。
擅长领域：
深度了解并治疗心理和情绪问题。
解决个人生活问题，包括但不限于社交障碍、家庭关系、伴侣关系和婚姻关系。
通过谈话治疗已确诊的精神/心理疾病患者。
Counsellor咨询师 #
以上三个职业的从业者都可以当咨询师，但咨询师不一定是心理学相关专业出身。他们的职业培训可能是短期的，同样因为没有行业规范管理，有些人没有任何训练就自称是心理咨询师。
擅长领域：
专业的咨询师比较常遇见，比较专业的是社工专业出身的。他们能有效帮客户解决各种较紧急问题，比如家暴、住宿、家庭关系等现实问题。
如果有澳大利亚医保Medicare卡，可能可以使用心理健康治疗计划（Mental health treatment plans）。只需通过自己的家庭医生（GP）开推荐信，即可获得这项Medicare对心理治疗的福利。
GP会介绍适合的心理健康从业人士，如精神科医生、心理医生、心理学专家、社会工作者或精神健康护士等。
在澳洲持有Medicare，每年可在精神健康专业人士那里得到最多10次心理咨询服务。Medicare会报销一部分看诊费用，其余部分需要自理。
也可以不通过GP自己联系心理咨询师（counsellor）。这样可以找某位各方面要求都比较匹配自己的咨询师，但无法使用Medicare补助，需要购买私人保险，并且要咨询保险公司，确认是否cover心理咨询师，可以报销多少费用。
华人可以通过澳大利亚心理学协会（Australian Psychological Society-APS），查找可以说中文的心理专家。点这里进入查询页面。
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