这可能是您从未考虑过的问题——您使用安全的牙线吗？
用牙线清洁牙齿是保持牙齿健康的关键。 但您可能会惊讶地发现一些制造商使用什么来使这种重要的牙科必需品更畅销。
牙线有毒吗？ 某些类型的牙线是用聚四氟乙烯等有毒化学物质制成的。 有些人还担心尼龙对环境的影响，尽管我不认为它像聚四氟乙烯一样是一种毒素。我想告诉您有毒牙线的制作情况，并为您的整个家庭提供一些安全牙线的替代品。
让我们一起来了解下牙线有哪些有毒成分。
聚四氟乙烯telfon #
是的，您没看错这个词：特氟龙。
用于制造蜡牙线的成分之一与许多品牌不粘锅上的涂层具有相同的化学基团。
当然，您不太可能吞下牙线或摄入大量聚四氟乙烯 (PTFE)。 但 PTFE 和 PFOA（一种相关化学物质）与甲状腺疾病等不良健康状况有关。这很重要，因为您可能接触聚四氟乙烯的最危险方式是食物和牙线。 即使是微小的颗粒进入您的系统也可能会导致严重的问题。
聚四氟乙烯暴露与以下因素有关：
- 荷尔蒙失衡
- 癌症
- 自身免疫性疾病
- 神经毒性和阿尔茨海默病 (
- 在您对这些信息感到不知所措之前，让我鼓励您：除了我们习惯看到的流行品牌之外，还有一些优质的替代品。
我个人最喜欢的牙线之一是 Oral B 的 Glide Pro-Health 牙线。不过，当我发现它涂有聚四氟乙烯时，我很快就开始寻找更健康的选择。
petroleum石油 #
不仅尼龙和聚酯牙线是由石油制成的，大多数传统牙线上的蜡也是石油衍生的。
当凡士林用于个人护理用品时，环境工作组 (EWG) 给予凡士林或石油的评级为 4/10。
首先应该说，对于牙线中的石油，根本没有太多研究。我可以告诉你的是，外用石油似乎存在一些风险。
EWG 估计，22% 的含有石油基物质的个人护理产品受到二恶烷和多达两打其他毒素的污染。 二恶烷对动物经常吸入有致癌作用。 一项研究表明，婴儿使用石油产品会增加念珠菌病的风险。 这一点尤其重要，因为口腔念珠菌病（称为鹅口疮）是儿童的常见问题。
最后，石油产品可能会产生内分泌干扰物。 这些是天然或合成的化学物质，其作用类似于您身体产生的激素。
我们一生中都会接触到至少低水平的内分泌干扰物，但有些人比其他人对这些化学物质更敏感。
不要停止使用牙线。 #
现在，你可能会惊恐地读到这篇文章，心想：“哦不！ 我应该永远停止使用牙线！”
如果是这样的话，请允许我花点时间向您保证：使用牙线与癌症、鹅口疮或荷尔蒙状况之间没有确定的联系。 当您使用牙线时，您的身体接触到的石油中的化合物很少。
这里的关键是，如果您可以避免使用哪怕是最少量的这些化学物质……为什么不呢？
给你一点看法……如果病人问我哪个更好，用石油涂层牙线洁牙，还是停止使用牙线，我会说继续用同样的东西使用牙线。
为什么？ 因为不使用牙线和更多口腔疾病之间存在直接联系。 由于口腔中发生的情况也会发生在身体中，因此不使用牙线可能会引发一系列问题。
如果您对不使用石油的更安全的牙线选择感兴趣，请继续阅读。
PFAS 全氟辛烷磺酸 #
当你用牙线清洁牙齿时，享受那种美妙的蜡状滑动吗？事实证明，这可能是全氟辛烷磺酸的功劳，全氟辛烷磺酸是一种“永远的化学物质”，它会劫持荷尔蒙，并与生殖问题、出生缺陷、睾丸癌和许多其他疾病有关。
健康网站 Mamavation 和 EHN.org 对 39 种不同品牌的牙线进行了 PFAS 检测，并在三分之一的样品中发现了该化学物质的证据。 浓度范围为百万分之 11（ppm）至 248,900 ppm。四种产品的 PFAS 含量超过 70,000 ppm，即 7%，而 Oral-B Glide 测试结果为 248,900 ppm，即近 25%。
“我们的读者不希望他们的产品中含有这些污染物，”Mamavation 创始人 Leah Segedie 写道。
PFAS 是一个由近 12,000 种化学物质组成的家族，用于制造特氟龙等光滑产品。 它还存在于防污地毯和织物、化妆品和消防泡沫中。
几乎所有美国人的血液中都含有 PFAS，对脐带血和母乳的检测表明，PFAS 在出生前就开始接触。 一些 PFAS 会产生生物累积（积累），这意味着随着时间的推移，即使是少量的 PFAS 暴露也会引起人们的担忧，因为我们的身体会积累越来越多的 PFAS。
卡内基梅隆大学绿色化学教授兼绿色科学研究所所长特里·柯林斯 (Terry Collins) 表示，美国牙科协会等公司和行业协会应该“停止批准任何含有永久 PFAS 化合物的牙科产品”。他们应该开始教育其成员了解内分泌干扰化学物质低剂量不良反应的阴险性质。”
公司对测试结果进行了反驳，欧乐 B 告诉 Health.com，“我们的牙线中没有使用报告中的任何物质。使用我们产品的人的安全是我们的首要任务。我们的牙线经过了彻底的安全测试，我们支持所有产品的安全。”
尼龙+涤纶 #
大多数牙线由尼龙制成，而一些品牌已开始使用聚酯。 这两种产品都是以石油为基础的产品。Dictionary.com 将尼龙定义为：“一种坚韧、轻质、有弹性的合成聚合物，具有类似蛋白质的化学结构，能够生产为细丝、片材或模制物体。”
尼龙和石油的小碎片可能会从牙线上脱落。 问题是：它去哪儿了？ 你吞下它吗？
它不会被人体分解，就像尼龙产品不会在垃圾场中分解一样。
我不想让这种东西出现在我的身体里——它让我想起了他们在海洋中发现的那些有毒的塑料环。 它要去哪里？ 我们不确定。 我们不知道以后会发生什么。
虽然它在我体内的去向很重要，但我更关心尼龙和聚酯对环境的影响。这些材料都不可生物降解。 我们无法知道它们对垃圾场和垃圾填埋场的影响。
此外，尼龙的生产会产生会污染空气和水的化学物质。 但是，如果介于尼龙/聚酯纤维或特氟龙之间……我每次都会推荐尼龙。 事实上，我推荐的一些牙线含有尼龙。
我想在这里澄清一下：尼龙可能不像聚四氟乙烯对您的身体有毒一样有毒。 我更不舒服的是：我们对尼龙尚不了解，和其生产对环境的损害。
香味 #
尽管您在牙线中可能不需要注意这点，但一些品牌使用合成香料化学物质来给牙线调味。 其实我以前宣传的品牌最大的罪过就是！
合成香料化学品通常源自石油，与癌症、脑部疾病、过敏甚至出生缺陷等重大健康问题有关。 它们通常含有邻苯二甲酸盐，会破坏荷尔蒙，通常是您一生中要避免的物质。
许多其他国家已禁止大部分此类化学品，但美国拥有超过 3,000 种“批准”的香料化学品。 公司不必披露其产品中使用了哪些香料化学品； 他们只是在成分标签上添加“香料”一词。
如果您使用调味牙线，请检查以确保它是用天然物质而不是合成香料调味的。
我真的需要使用牙线吗？ #
这是我回答过的最简单的问题！ 是的，使用牙线对于良好的口腔和牙齿健康绝对重要。
许多人认为，虽然他们不使用牙线，但他们经常刷牙。 它们的口腔无痛，牙齿之间看不到食物。
虽然这似乎证明了使用牙线是没有必要的，但眼见并不总是可信的。 细菌可以是微小的并且肉眼看不见。 即使您的牙齿间隔不紧密，食物残渣也可能被困住，形成牙菌斑和牙垢愉快居住的家。虽然它可能不会造成身体疼痛，但随着时间的推移，它会严重影响您的牙齿。 除此之外，你嘴里的东西也会被吞进你的身体。 这种细菌是造成严重健康问题的原因。
在《为什么我们不应该忽视口腔微生物组》一文中，我阐述了口腔微生物组和肠道微生物组之间的重要联系。大多数牙医忽视了这种联系的重要性。 但这太重要了，不容忽视，形成正确、简单的牙齿习惯是实现整体身体健康的首要关键。
那么，刷牙和使用牙线哪个更重要？ 其实我想说的是用牙线！
我知道很多人听到这个消息都会感到惊讶。 但是，特别是如果您主要遵循古式或酮式饮食且淀粉类碳水化合物有限，刷牙可能并不像您想象的那么重要。不过，请不要误会我的意思。 我绝对不是提倡你停止刷牙。
小结 #
一些常见的牙线品牌使用有毒、有害的化学物质和物质。
聚四氟乙烯中的化学物质可能会通过口腔中敏感的血管进入您的血液。 PTFE 和 PFOA 对人类健康有一些极其危险的影响，因此我建议完全避免使用特氟龙牙线。 （最常见的特氟龙牙线是 Glide Pro-Health 牙线。）
许多类型的牙线都涂有石油。 石油和人体背后的科学知识有些有限，但接触大量石油与一些令人讨厌的东西有关。 总的来说，如果可以的话，我建议您避免使用石油蜡牙线。
尼龙实际上并不像特氟龙那样有毒物质。 然而，尼龙不可生物降解（如果它能够在体内积累，我会担心这一点）。 这一事实，再加上制造过程中产生的有害化学物质会污染空气和水，很明显尼龙是一种糟糕的环保选择。
当然，可以肯定的是，大多数人都不会吞下牙线。 但牙线的使用方式无法阻止这些化学物质从牙线上脱落并进入口腔。
有个好消息——您有健康的选择！
也许您可以选择蜂蜡或椰子油作为牙线化学涂层的替代品。 也许您会选择未打蜡的牙线。最重要的是牙线的选择！
来源：Mark Burhenne, DDS
