woolworths和coles是澳洲两大龙头超市。一般Woolies的shift最短是3小时，最长的shift据说有10.5小时，只要你体力吃得消。
具体休息时间可以参考图片中的表格
4小时以下的班是没有带薪休息时间，也没有不带薪的meal break。
4-5小时的班（包括5小时）有15分钟的带薪休息时间，5小时的班是比较常见的，很多casual/PT都会拿到5小时的班。
5小时以上的班都会有一个meal break，一般是30分钟，但也可以要求1小时，这个meal break是没有工资的，也不计算在这张表格第一栏的实际工作时间内。比如拿到的shift是6.5小时，里面含0.5小时Meal break，剩下实际工作是6小时，对应的tea break就是一个15分钟。
5-7小时的班有一个15分钟的带薪tea break和一个30-60分钟的meal break。
7-10小时（含7小时）的班会有两个15分钟的带薪tea break和一个30-60分钟的meal break。
10小时以上（含10小时）的班包含两个15分钟的带薪的tea break和两个30-60分钟的meal break。如果约定的meal break是半小时，那两个meal break就是1小时，要符合这一条至少需要11小时的shift。
具体可以休息，一般来说，收银部门即cashier是由经理或supervisor来安排的，到点了会叫员工去休息，其他部门一般是自己安排。
以某员工为例，大多数班都是8.5小时，包含一个30分钟meal break，还有两个15分钟的tea break，加起来是一个小时，有时候会把所有时间放到一起休息一个小时，有时候会下午抽出40分钟去学校接孩子放学，晚一些再用剩下的20分钟吃晚饭，相对比较自由，当然建议大家劳逸结合，还是每两个半小时休息一下。
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